Ce challenge de 7 jours est conçu pour vous aider à vous remettre au centre, retrouver votre énergie et reprendre confiance, même si vous avez peu de temps ou des journées chargées. Le collectif vous permet de progresser ensemble et de rester motivée.

Ce challenge est ouvert à toutes les femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, retrouver de l'énergie et reprendre confiance en leur corps. Aucun niveau particulier n'est requis, vous avancez à votre rythme.

Chaque jour vous recevrez de ma part:

• un audio guidé pour vous reconnecter à votre corps

• Une mini action quotidienne simple à réaliser

• Un moment d'introspection et un check du soir pour suivre votre énergie

Le challenge est 100% en ligne et collectif, pour vous permettre de progresser avec le soutien du groupe. Je suis là pour répondre à vos éventuelles questions dans le groupe.

Oui! Le challenge est entièrement gratuit. Il est conçu pour vous donner un boost et vous permettre de découvrir l'expérience d'un accompagnement collectif. A la fin si vous souhaitez aller plus loin, vous pourrez rejoindre mon programme d'accompagnement collectif Shape & Shine ou un coaching individuel.